Gerak Dasar Merpati Putih

Materi Dasar Merpati Putih
Gerak Dasar :
1. Sikap
  • Sikap siap
  • Sikap sempurna
  • Duduk sempurna
  • Kuda-kuda tengah sedang
  • Kuda-kuda tengah rendah
  • Leyek depan
  • Leyek belakang
  • Pancer
2. Gerak Langkah
  • Kiri kuda-kuda-kuda depan
  • Kanan kuda-kuda depan
  • Ganti langkah
  • Melangkah maju
  • Melangkah mundur
  • Maju samping
  • Mundur samping
  • Hadap kanan
  • Hadap kiri
  • Balik hadap
  • Maju simpir
  • Mundur simpir
  • Srimpet
  • Maju silang
  • Mundur silang
  • Potong langkah
  • Geser depan
  • Geser belakang
3. Gerak Kaki Serangan
  • Tendangan depan
  • Tendangan samping
  • Tendangan sabit
  • Tendangan belakang
  • Pengkalan
  • Gamparan atas
  • Gamparan bawah
  • Trap
  • Gajulan
  • Sirkel atas
  • Sirkel bawah
  • Jlontrotan
  • Guntingan
  • Cecakan
4. Gerak Tangan serangan
  • Pukulan datar
  • Pukulan silang
  • Sodokan datar
  • Sodokan silang
  • Sodokan melingkar
  • Sodokan atas
  • Tebasan datar
  • Tebangan datar
  • Tebangan bawah
  • Totokan ujung siku datar
  • Ujung siku atas
  • Punggung siku datar
  • Sabetan
  • Keprukan
5. Gerak Tangan Tangkisan
  • Tangkisan atas
  • Tangkisan bawah
  • Tepakan dua atas
  • Tepakan dua bawah
  • Potongan
  • Tangkisan silang bawah
  • Tangkisan silang atas
  • Tangkisan punggung siku
  • Tarik tampar siku
  • Punggung siku bawah
  • Ujung siku bawah
  • Patah tebu
  • Ayunan
  • Tangkisan silang bawah
  • Sautan

 

About these ads

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s