Materi Dasar Merpati Putih
Gerak Dasar :
1. Sikap
- Sikap siap
- Sikap sempurna
- Duduk sempurna
- Kuda-kuda tengah sedang
- Kuda-kuda tengah rendah
- Leyek depan
- Leyek belakang
- Pancer
2. Gerak Langkah
- Kiri kuda-kuda-kuda depan
- Kanan kuda-kuda depan
- Ganti langkah
- Melangkah maju
- Melangkah mundur
- Maju samping
- Mundur samping
- Hadap kanan
- Hadap kiri
- Balik hadap
- Maju simpir
- Mundur simpir
- Srimpet
- Maju silang
- Mundur silang
- Potong langkah
- Geser depan
- Geser belakang
3. Gerak Kaki Serangan
- Tendangan depan
- Tendangan samping
- Tendangan sabit
- Tendangan belakang
- Pengkalan
- Gamparan atas
- Gamparan bawah
- Trap
- Gajulan
- Sirkel atas
- Sirkel bawah
- Jlontrotan
- Guntingan
- Cecakan
4. Gerak Tangan serangan
- Pukulan datar
- Pukulan silang
- Sodokan datar
- Sodokan silang
- Sodokan melingkar
- Sodokan atas
- Tebasan datar
- Tebangan datar
- Tebangan bawah
- Totokan ujung siku datar
- Ujung siku atas
- Punggung siku datar
- Sabetan
- Keprukan
5. Gerak Tangan Tangkisan
- Tangkisan atas
- Tangkisan bawah
- Tepakan dua atas
- Tepakan dua bawah
- Potongan
- Tangkisan silang bawah
- Tangkisan silang atas
- Tangkisan punggung siku
- Tarik tampar siku
- Punggung siku bawah
- Ujung siku bawah
- Patah tebu
- Ayunan
- Tangkisan silang bawah
- Sautan
fahrudihy 